Trening etter brystoperasjon
Våre pasienter har ofte mange spørsmål om tiden etter en operasjon. Vi opplever at mange av disse omhandler trening og aktivitet, mer spesifikt om opptrapping av fysisk aktivitet etter eksempelvis en brystoperasjon. Hvordan kan dette gjøres, og hva bør man ta hensyn til? Vi spurte en av våre pasienter om hennes erfaringer.
Etter operasjonen tok jeg det helt rolig en hel uke. To uker etter at fikk lagt inn implantater begynte jeg forsiktig med rolig gange i lett motbakke, både utendørs og på tredemølle. Litt etter litt økte jeg intensitet og hyppighet, og i uke 4 gjennomførte jeg min første styrkeøkt. Overkroppen krevde fortsatt hvile, så styrkeøktene bestod i all hovedsak av lett bentrening. Typiske øvelser som utspark, lårcurl og hofteabduksjon gikk smertefritt. Ettersom jeg enkelte ganger kunne kjenne til stingene fra operasjonen hold jeg meg til en lettere belastning. I uke 6 kunne jeg gjennomføre styrkeøktene mine i frivektsavdelingen. Jeg fokuserte på rolige bevegelser, lett til middels lett belastning, og et noe høyt repetisjonsantall. Nå, ca. 10 uker etter operasjonen, kan jeg trene alt utenom bryst. Alt går ganske fint, og det eneste gangene jeg merker noe er de gangene jeg får et for stort press mot brystet.
Våre erfaringer er at pasientene på PK1 tar hensyn etter en operasjon, slik som overnevnte. Vi anbefaler å avvente med typisk trening i 4-6 uker, alt etter hvordan pasienten har det. Begynn i det små når du kan trene igjen, og velg øvelser som går på underkropp i starten. Hold deg aktiv gjennom turgåing og rolig sykling, men ikke løp eller jogg den første tiden. Lytt til både kirurg og pasient, og ikke minst: lytt til din egen kropp. Glem ikke at vi setter opp flere kontrolltimer etter en operasjon hos oss!
Hyggelige tilbakemeldinger fra våre pasienter
Som pasient hos oss kan vi love deg at vi gjør alt for at du skal være trygg, og for at du skal bli fornøyd. Vi skal være en objektiv rådgiver som sammen med deg skal prøve å identifisere dine ønsker, drømmer, behov og forventninger, og vi vil gi deg et skreddersydd behandlingsforløp som oppfyller dine forventninger med utgangspunkt i gitte forutsetninger. Gjennom tilbakemeldinger fra våre pasienter føler vi at vi lykkes med akkurat dette. Hvordan og hvorfor, lurer du kanskje på?
Hilsen til alle de ansatte på PK1
«Hei dr. Ørner og dr. Busch! Jeg vet ikke helt hvor jeg skal begynne, dessverre var jeg litt uheldig denne gangen, men alle gode ting er tre. Jeg har nå hatt en god del kontrolltimer med deg dr. Ørner, med disse har alltid endt i latter. Jeg er veldig takknemlig og ydmyk. Jeg har lyst til å takke hver enkelt av dere. Lars, som snakker med meg og smiler, som holder masken over ansiktet mitt til jeg blir stille. Hyggelige og morsomme Nina, som setter veneflonen, slik at jeg sovner. Britt Jorunn, som alltid er like hyggelig på telefon, og som alltid ler så godt. Når jeg våkner treffer jeg både Therese og Rebecca; to hyggelige sykepleiere som jeg kan snakke med til jeg kommer til meg selv. Og deres snille resepsjonist, Florencia. Hele deres Dream Team! Tusen takk for meg, jeg ønsker dere alle en riktig god jul»Read more
Brystoperasjoner er mer enn bare silikon (IN magasinet)
Fortsatt er det mange som forbinder brystoperasjoner med en ung pasientgruppe bestående av «enkle blondiner» med et noe forskrudd selvbilde, lange vipper og mye silikon. Dette er en myte.
– Våre brystpasienter er helt alminnelige kvinner i alle aldre, med ulike behov og med ulike ønsker, forteller dr. Tom Inge Ørner ved Plastikkirurg1 på Sandsli i Bergen. Faktum er at moderne brystkirurgi er langt mer enn bare brystforstørrende inngrep med eget fett eller silikon. Plastikkirurgi består ikke bare av kosmetisk kirurgi, men også rekonstruktiv kirurgi. Det meste av dagens brystkirurgi utføres i regi av det offentlige. Det vil si i praksis at disse pasientene er henvist fra fastlegen til et offentlig sykehus eller en privatklinikk som har avtale med et helseforetak. Dette er operasjoner som ofte gir rett til nødvendig helsehjelp, dvs utføres «gratis» og gir rett til sykemelding. Ofte er indikasjonen mellom kosmetisk kirurgi og operasjoner som gir rett til nødvendig helsehjelp, uklare. Denne type kirurgi er heller ikke alltid øverst på prioriteringslisten i det offentlige. Mange av våre pasienter forteller også at ventetiden både for vurdering og operasjon er lang. Noen ganger handler det om nødvendig helsehjelp, andre ganger kosmetisk og i de fleste tilfeller en kombinasjon.
– Vurderer du en brystoperasjon, uansett årsak, anbefaler jeg at du først tar en prat med fastlegen din. Fastlegen vil kunne fortelle deg om du har rett til å få dekket inngrepet av det offentlige. Dersom du ønsker en rask, grundig, objektiv, ærlig og uforpliktende vurdering, er du alltid velkommen til PK1, sier dr. Ørner.Read more
Kan menn ta facelift?
Ordet facelift kan nok høres skummelt og fjernt ut for de fleste, da dette ofte forbindes med Hollywood og ulike kjente, rike skuespillere. Jeg har selv et inntrykk av at kosmetiske og kirurgiske operasjoner ikke er akseptert i vårt samfunn, når det handler om estetikk og utseende. Hvorfor er det slik at man ikke kan eldes med stil? Hvorfor kan man ikke gjøre enkelte endringer, slik at man kan akseptere og føle seg vel med sitt eget utseende?
Jeg er en 51 år gammel «gutt» som nylig har fått gjennomført et facelift kombinert med tinningsløft. Jeg er en aktiv person som stort sett trener hver dag, og er nok over gjennomsnittet opptatt av utseende og kropp - uten at jeg syntes det er noe gale i det. Det å være opptatt av helse, kropp og utseende er for meg helt naturlig. Og heldigvis er jeg herre over min egen kropp og helse. Read more
Fettransplantasjon - Det du lurer på!
Gjennom en fettransplantasjon tilfører man volum til visse steder i ansiktet eller på kroppen. I ansiktet kan man eksempelvis sette fett i dype furer rundt munnen eller for å bygge opp volum i kinn, rundt øyne og i lepper. I tillegg fungerer denne teknikken utmerket for å jevne ut vevsdefekter andre steder på kroppen. Vi har samlet sammen ofte stilte spørsmål om fettransplantasjon, og gir deg svar på disse i dette innlegget.
1. Hvilke inngrep utføres hos Plastikkirurg1?
Ved PK1 brukes fettransplantasjon til flere ting. Vi gjør rekonstruksjon etter skade eller sykdom, vi behandler aldersforandringer i ansiktet, og vi fyller i bryst og sete med eget fett.Read more
"Det PK1 rettet opp i har vært over all forventning"
Opp gjennom oppveksten hadde jeg store og fyldige bryster som ikke stod i stil med resten av min tynne kropp. Men, uten forvarsel, uten et betydelig vekttap og uten graviditet, så satt jeg igjen med «tomme» bryster og alt for mye hud. Dette allerede som tyveåring, og ingen brystholder kunne skjule det jeg som ung jente opplevde som mindre hyggelig å se på.
Jeg gikk til en plastikkirurg og ba om hjelp. Der ble ikke møtt med mye forståelse, men i stedet fikk jeg beskjed om at så ut som jeg hadde både ammet og gått drastisk ned i vekt. Det kirurgen kunne gjøre for meg var å legge inn implantater, noe han senere gjorde.
Ikke som forventet
Resultatet ble ikke slik jeg hadde forventet; implantatet la seg ett sted, og man kunne se løs hud med underhudsfett hengende under. Jeg kunne ikke løfte vekter eller løfte en melkekartong uten at implantatene gikk hardt ut til siden mot underarmene, samtidig som mine små løse fettklumper hang igjen på midten. Dette var ofte synlig gjennom klær, og jeg følte meg konstant utilpass i min egen kropp.
Selv om de fremdeles så deformerte ut, så kunne jeg nå fylle en brystholder dersom jeg holdt meg i oppreist og ikke rørte på armene. Jeg levde de neste 10 årene i tro om at dette var det jeg måtte slå meg til ro med – fordi det var blitt sagt at dette «var det beste» kirurgen kunne få til. Jeg skjønte selv heller ikke hvordan implantatet og brystvevet kunne henge sammen; skulle de egentlig det?
«Dette kan jeg fikse»
Jeg turte ikke gå til en ny kirurg og be om hjelp – i frykt for å få bekreftet at dette var noe jeg måtte leve med resten av livet. Likevel, nok var nok. Jeg ringte til Plastikkirurg1 samme dag som tankene slo meg. På timen neste dag snakket dr. Ørner om risiko, om hvordan jeg selv måtte ta et valg, og om hvordan han kanskje eller kanskje ikke kunne hjelpe meg. Dette var før jeg tok av meg på overkroppen. «Dette kan jeg fikse» var det første jeg hørte han si. Og, han fikset det. Dr. Ørner var både trygg og selvsikker, og det med god grunn, noe som også gav meg trygghet gjennom hele prosessen.
Det han har gitt meg har vært over all forventning, og betyr den dag i dag så mye for meg at det kan ikke uttrykkes. Han og hans team. Sykepleierne, anestesilegen; alle jeg møtte hos Plastikkirurg1 ga meg trygghet og varme i en krevende situasjon. Min første operasjon sammenlignet med min andre operasjon var som natt og dag. Hos Plastikkirurg1 ble jeg tatt godt vare på, lyttet til, fulgt opp og jeg møtte genuint flotte og flinke mennesker. Dette var ikke tilfelle på den forrige og første klinikken jeg var innom.
Dr. Ørner har gitt meg hverdagen tilbake og bryster jeg kan være stolt av. For en dyktig kirurg! Takk, uendelig takk.
Det du er tilfreds med
Knapt noen annen kroppsdel er viet like mye oppmerksomhet som kvinnebrystet. Sosiale medier og reklame har skylden, tenker du kanskje? Litt, utvilsomt, men det er langt fra den eneste årsaken.
Faktum er at kvinnens bryster har vært gjenstand for oppmerksomhet siden tidenes morgen. Inntil for ikke så altfor mange år siden kunne mors bryst bokstavelig talt bety liv eller død for et spedbarn. Det er derfor ikke uten grunn at våre historiske forfedre utstyrte sine gudinnebilder med en frodig og svulmende barm. Den var å regne som en helligdom.
Videre gjennom historien har kvinnebrystene hatt en skiftende betydning. De har blitt brukt i kunst, erotikk, politikk, i hjemmet og innen legevitenskapen. Hvilken form de ideelt sett skulle ha har også variert. At vi kvinner er opptatt av brystene våre er derfor ikke det minste rart. Det ligger i genene våre.
Les flere artikler fra Plastikkirurg1 på In Magasinet sine nettsider
Hvem er PK1? (IN magasinet)
Enkelte mener fortsatt at kosmetisk kirurgi er et uetisk felt drevet av profittjag og kynisme. Slik er det ikke.
– Beslutningen om å foreta et kosmetisk inngrep er gjerne sammensatt og alltid grundig gjennomtenkt. Vår oppgave er å ikke å operere alle, men å tilby vår kompetanse til de som søker den. Her på Plastikkirurg1 er du som pasient i trygge hender. Alle som jobber her er håndplukket for at din pasientreise skal bli slik du både fortjener og bør kunne forvente. PK1 skal gjøre alt vi kan for at du skal bli fornøyd, sier dr. Ørner stolt.
Spørsmål du bør stille
Under en konsultasjon skal du får svar på alle dine spørsmål rundt en eventuell operasjon. Likevel, hvilke spørsmål bør man stille? Vi har listet opp en rekke punkter som vil være til hjelp for deg før du ankommer din konsultasjonstime, og slik at du kan forberede deg godt.
Hvor mange prosedyrer, som min, har du tidligere gjennomført?
Dette vil fortelle deg om din kirurgs erfaring rundt ditt eventuelle inngrep.
Kan du vise meg før-og-etter bilder?
Slike bilder vil gi deg en idé rundt hva du kan forvente deg, og du vil få et innblikk i hva du kan forvente deg.
Hvordan kan jeg selv sørge for gode resultat og en rask tilhelingstid?
Her får du informasjon om hva du bør og ikke bør gjøre både før og etter din eventuelle operasjon. Må du avvente med diverse medikamenter? Kan du røyke/snuse? Kirurgen vil informere deg om alle slike ting.
Hva er risikoen ved å gjennomføre et inngrep?
Still spørsmål rundt risiko og eventuelle komplikasjoner, og om du bør forvente smerter, blåmerker, hevelser, og/eller blødninger etter operasjonen.
Hvordan er selve prosedyren rundt min operasjon?
Spør gjerne om det vil bli sydd sting eller suturer, om hvordan oppfølgingstimen foregår, og om hvilket nivå av smerte eller ubehag du kan forvente deg de første dagene etter operasjonen. Du kan spørre om informasjon fra de ansatte som utfører anestesien, dersom du ønsker dette.
Hvordan er tilhelingstiden?
Spør om du vil trenge hjelp med å komme deg hjem etter operasjonen, om hvilke medisiner du skal ta for å minske smertene, og få informasjon om hva du ikke bør gjøre de første dagene etter operasjonen.
Hvor lang tid tar det før jeg ser resultater?
Spør om når du får din første oppfølgingstime, om hvordan resultatene vil utvikle seg over tid, og om hva du kan forvente deg av endelige resultater. Du kan også få informasjon om hva du skal gjøre dersom resultatene ikke lever opp til dine forventninger.
Når kan jeg reise på jobb og/eller trening igjen?
Husk å få informasjon om når du kan gjenoppta daglige aktiviteter, når du kan kjøre bil, gjennomføre tunge løft, sitte eller stå hele dagen, og om det er noe du bør unngå å gjøre frem til tilhelingsprosessen er over.
Hvor lenge vil resultatene mine vare?
Spør din kirurg om du selv må gjøre noe for vedlikehold av dine resultater, og om du må gjenta operasjonen/inngrepet (eventuelt gjennomføre en annen operasjon) i senere tid.
Vi gjør det enklere for deg som pasient!
Fra høsten av gjør vi det enklere for deg som pasient! Vi tilbyr nå konsultasjoner både på kveldstid og på lørdager, slik at du kan booke time når det passer deg best. Både dr. Ørner og dr. Busch er klare for å ta deg i mot.
Under en konsultasjon vil du og kirurgen prate om hva du ønsker å oppnå med et eventuelt inngrep, og dere ser sammen på hvilke muligheter som finnes. Kirurgen vurderer behovet for selve inngrepet, og informerer deg om operasjonen slik at du får svar på alle dine spørsmål. Under konsultasjonen blir det også gitt informasjon om hva som skal foregå på selve operasjonsdagen, hva du som pasient kan forvente deg, og hvordan det endelige resultatet blir.
Ønsker du booke en uforpliktende konsultasjon allerede førstkommende lørdag? Dr. Ørner er tilstede på klinikken fra 11:00-14:00, og du kan booke time via vår webbooking eller ved å ringe oss på 55 99 11 00. Velkommen!